Zdravotní cvičení (nejen) pro seniory

08. října 2015 @ 10:20 – 11:20 –

Cvičení zaměřené na zlepšení a udržování dobrého stavu pohybového aparátu.

  • Age Management

Zdravotní cvičení (nejen) pro seniory

Datum / čas

08. října 2015
10:20 – 11:20
Přidat do mého Google kalendáře
Přidat do mého iCal kalendáře (Apple)

Tento kurz je vhodný:

Podnikatel, Zaměstnanec

Popis

Zdravotní cvičení (nejen) pro seniory – cvičení

Toto cvičení je zaměřené na zlepšení a udržování dobrého stavu pohybového aparátu a je vhodné pro všechny, kteří chtějí dělat něco pro prevenci problémů pohybového aparátu. Během hodiny se příjemně protáhnete a zacvičíte cviky, které přispějí k posílení hlubokého stabilizačního systému a dna pánevního, ke zpevnění svalů, ke zlepšení držení těla a rovnováhy. Naučíte správně cvičit a využívat některé techniky automasáží.

CENA: 50 KČ

Časová náročnost: 1 h

Lektor: RNDr. Jitka Macháčková

Počet osob:     min.     5                          max.    8

Hodil by se Vám více jiný termín? Napište nám.