Zdravotní cvičení (nejen) pro seniory
Datum / čas
08. října 201510:20 – 11:20
Přidat do mého Google kalendáře
Přidat do mého iCal kalendáře (Apple)
Tento kurz je vhodný:
Podnikatel, ZaměstnanecPopis
Zdravotní cvičení (nejen) pro seniory – cvičení
Toto cvičení je zaměřené na zlepšení a udržování dobrého stavu pohybového aparátu a je vhodné pro všechny, kteří chtějí dělat něco pro prevenci problémů pohybového aparátu. Během hodiny se příjemně protáhnete a zacvičíte cviky, které přispějí k posílení hlubokého stabilizačního systému a dna pánevního, ke zpevnění svalů, ke zlepšení držení těla a rovnováhy. Naučíte správně cvičit a využívat některé techniky automasáží.
CENA: 50 KČ
Časová náročnost: 1 h
Lektor: RNDr. Jitka Macháčková
Počet osob: min. 5 max. 8
Hodil by se Vám více jiný termín? Napište nám.